12月23日消息，女生寧波晚報報道，開電近日一名21歲的熱毯大學生小林因長期頸椎疼痛休學在家。某個寒夜里，整夜她偷偷服用了過量安眠藥，沒翻在藥物作用下陷入沉睡，身得受壓時間身下的壓瘡醫生電熱毯持續發熱。

次日被母親叫醒時，警告小林發現自己無法起身，勿超臀部出現劇烈疼痛，女生皮膚上可見一塊明顯的開電紫紅色淤青。就醫后，熱毯她被診斷為壓力性損傷，整夜俗稱“壓瘡”或“褥瘡”。沒翻

壓瘡并非長期臥床者的身得受壓時間“專屬病”。它源于身體局部持續受壓，導致組織缺血、缺氧甚至壞死。

醫生警告，皮膚持續受壓超過4小時，毛細血管就可能閉塞；超過6小時，肌肉便面臨壞死風險。對于老年人、營養不良者，或患有糖尿病、血管病變等基礎疾病的人群，這一進程會顯著加快。

臨床數據顯示，術后制動患者、骨折臥床的年輕人，乃至長期久坐的上班族，都可能因局部皮膚長時間受壓而罹患壓瘡。其危害不容小視，輕則皮膚破損感染，重可致組織壞死，甚至危及生命。

在日常生活中，保持恰當的睡姿有助于減輕局部壓力。對一般人群而言：

側臥時，建議枕頭與肩同高，頭部保持中立，雙膝間可夾薄墊，以維持骨盆平衡；

仰臥時，可在膝下墊薄枕，幫助保持腰椎自然曲度，放松肌肉。

針對特定健康狀況的人群，睡姿也需相應調整：

高血壓患者宜采取仰臥，枕頭適度墊高（約15厘米），有利于腦部血液循環；

心臟不佳者建議右側臥，有助于減輕心臟負荷；

下肢水腫或靜脈曲張者可仰臥并將腿部墊高約20度，以緩解下肢靜脈壓力。

預防壓瘡，關鍵在于避免局部長期受壓，保持皮膚清潔干燥，并注意營養支持。一旦出現皮膚持續發紅、疼痛或破損，應及時就醫，避免延誤治療。